- Uzlabo hidratāciju
Selerija par 95% sastāv no ūdens un satur kāliju – elektrolītu. Ūdens un kālija saturs selerijā ļauj izmantot to kā dzērienu, kas veicina hidratāciju. - Uzlabo gremošanas sistēmas veselību
Augstais ūdens daudzums selerijā un seleriju sulā veicina gremošanu, kas atbilst pētījumiem, kas uzsver hidratācijas nozīmi gremošanas sistēmas veselībā. - Samazina iekaisumu
Tā kā selerija satur daudz flavonoīdu un polifenolu, tā var darboties kā antioksidants, kas mazina iekaisumu organismā. - Pazemina asinsspiedienu
Daudzās flavonoīdu, polifenolu un citu uzturvielu kombinācijas selerijā var palīdzēt samazināt kopējo asinsspiedienu. - Regulē cukura līmeni asinīs
Luteolīns ietekmē cukura līmeņa kopējo regulāciju, tostarp uzlabo glikozes līdzsvaru asinīs un tās piegādi šūnām.
